[Rezension] Burnout und Achtsamkeit – Michael E. Harrer Burnout verstehen und überwinden: Ein Buch für Selbstreflexion und neue Perspektiven
Burnout verstehen und überwinden: Ein Buch für Selbstreflexion und neue Perspektiven
Klappentext: Achtsam leben statt ausbrennen Dieses Buch vermittelt die Grundlagen der Achtsamkeit und bietet daneben eine fundierte Zusammenschau der Entstehungsbedingungen von Überforderung. Es informiert über die Vielfalt individueller Wege aus einem Burnout. Der Autor verknüpft zwei hochaktuelle Trends: die steigende Häufigkeit von Stress und stressbedingten Krankheiten bis hin zum Burnout und die zunehmende Sehnsucht nach…