Und dafür habe ich mir die Beine rasiert

LITL589 [Podcast] Rezension: Und dafür hab ich mir die Beine rasiert? – Charlotte Caspa

“In dieser Folge sprechen wir über das Buch ‘Und dafür habe ich mir die Beine rasiert’ von Charlotte Caspa. Der Klappentext verspricht die Wahrheit über Liebe, Sex und die Suche nach dem großen Glück, ohne Fake News. Es werden die kuriosesten Forschungsergebnisse für alle Lebenslagen präsentiert. Wir decken auf, dass viele Menschen in Wirklichkeit ihren Job hassen und sich jeden Morgen kaum aus dem Bett quälen. Interessanterweise führen Frauen Beziehungen oft aus Gewohnheit und Männer tragen ihre Unterwäsche manchmal sogar eine Woche lang.

Es mag wie eine Fiktion klingen, aber im Leben begegnen wir im Durchschnitt zwölf Mördern und die meisten Hände, die wir schütteln, dienen auch mal zur Masturbation. Diese ungewöhnlichen und unterhaltsamen Fakten werden selten in sozialen Medien geteilt, doch hier finden Sie diese geballt. Es ist erfrischend zu sehen, dass harte Fakten manchmal auch zum Schmunzeln anregen können.

Meine persönliche Rezension des Buches: Nachdem ich das Cover gelesen hatte und die Aussagen als interessant und lustig empfand, war für mich klar, dass es sich um eine unterhaltsame Lektüre für zwischendurch handelt. Einige der Themen ließen mich regelrecht erschaudern, wie zum Beispiel die Erkenntnis über die Männergrippe, bei der Männer tatsächlich schwerer daran leiden sollen, was auf ihren Testosteronspiegel zurückgeführt wird, so sagt es zumindest die Stanford University of Medicine.

Das Buch behandelt auch Themen wie die Beweggründe hinter Google-Suchanfragen und was Krebs verursachen kann. Es zieht den Leser weiter in Diskussionen über Arbeit, Freundschaften, Facebook-Verhalten und Beziehungen hinein. Die Autorin beleuchtet auch die Themen Liebe, Sex, Partnerschaften und das Streben nach Glück mit einer Prise Realitätssinn. Es regt zum Lachen an, lässt einen mitunter jedoch auch über tiefgründige Fragen nachdenken.

Insgesamt ist das Buch, das 2018 beim Rowohlt Verlag veröffentlicht wurde und weiterhin als E-Book für 9,99 Euro erhältlich ist, eine kurzweilige Lektüre, die mit interessanten Fakten und überraschenden Einsichten aufwartet. Es bringt uns zum Schmunzeln, zum Nachdenken und zeitweise vielleicht sogar zum Fremdschämen. Es ist eine gelungene Mischung aus witzigen Kommentaren, harten Fakten und leichter Unterhaltung, die es wert ist, gelesen zu werden. Viel Spaß beim Lesen wünscht Markus von literaturlounge.eu.”

Der Zerfall der Demokratie

LITL581 [Podcast] Rezension: Der Zerfall der Demokratie – Yascha Mounk

Der Autor analysiert die Gründe und Mechanismen hinter diesem alarmierenden Zustand und identifiziert zwei Muster: Die Wahl von Demagogen, die die Rechte von Minderheiten missachten, oder Regierungen, die sich hinter technokratischen Entscheidungen verstecken und die Nähe zum Volk verlieren. Mounk benennt Maßnahmen, um bedrohte soziale und politische Werte zu retten, darunter den Aufbau einer Koalition gegen Populisten, die Verteidigung der Justiz- und Presseunabhängigkeit sowie die Stärkung der politischen Teilhabe der Bevölkerung.

Lorenz
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[Rezension] Lorenz – Ilona Jerger

Klappentext: Ein Forscherleben als Spiegel des 20. Jahrhunderts Die einfühlsam erzählte Geschichte eines spannungsreichen Lebens: Konrad Lorenz begründete die Tierpsychologie, wurde als Verhaltensforscher berühmt und erhielt 1973 den Nobelpreis. Die Kontinuität seiner biologistischen Auffassungen trug ihm heftige Kritik ein. Ilona Jerger erfindet eine Erzählerin, die mit seinen Büchern aufgewachsen ist und Biologin wurde. Sie vertieft…

Burnout und Achtsamkeit

LITL421 [Podcast] Rezension: Burnout und Achtsamkeit – Michael E. Harrer

Achtsam leben statt ausbrennen

Dieses Buch vermittelt die Grundlagen der Achtsamkeit und bietet daneben eine fundierte Zusammenschau der Entstehungsbedingungen von Überforderung. Es informiert über die Vielfalt individueller Wege aus einem Burnout.

Der Autor verknüpft zwei hochaktuelle Trends: die steigende Häufigkeit von Stress und stressbedingten Krankheiten bis hin zum Burnout und die zunehmende Sehnsucht nach Entschleunigung, Ruhe und innerem Frieden. Von Mönchen überliefert, gewinnt die jahrtausendelang bewährte Tradition der Achtsamkeit heute immer stärker an Bedeutung und ist von der Forschung belegt.

Das Buch gibt einen wissenschaftlich fundierten Überblick.

Es bietet alltagstaugliche Ideen und Möglichkeiten aus der -Burnout-Spirale, zeigt Wege zu mehr innerer Klarheit, zu Gelassenheit, Gleichmut, innerer Ruhe, innerem Frieden, zu Lebensfreude und Lebensqualität.

Mit kleinen Übungen, die helfen, innezuhalten, sich selbst zu regulieren und zu sammeln und die Freude am Leben (wieder) zu entdecken.…