Klappentext:
Achtsamkeit, was ist denn das? Achtsamkeit ist, wenn du beim Spielen alles um dich herum vergisst oder beim Beobachten der geschickten Eichhörnchen ins Staunen kommst. Wenn du beim Bäcker den Duft der frischen Brötchen in deiner Nase riechst, dich eine Wolke am Himmel an einen Hai erinnert oder du einfach mal ganz tief Luft holst und langsam ausatmest. Und es gibt noch ganz viele weitere Momente in deinem Leben, in denen du achtsam bist – mit dir und deiner Umwelt. Bist du neugierig, welche das sind? Dann komm mit, lass uns in die verschiedenen zauberhaften Wimmelwelten eintauchen, es gibt viel zu entdecken!
Rezension:
Achtsamkeitsübungen sind etwas, was man immer machen kann, egal was man macht, man kann daraus eine Übung machen. Trotzdem war am Anfang meine Skepsis sehr groß, Achtsamkeitsübungen für 2 – 5-Jährige? Und das Ganze als Wimmelbuch?
Ich habe es mir nun intensiv angesehen und muss sagen, es ist schön aufgebaut. Ich bin ein Mensch, der sehr gerne Wimmelbücher mag, da ich auch nach Stunden als Erwachsener etwas Neues entdecken kann. Als mir dies wieder aufgegangen ist, war mir klar, dieses genaue Ansehen des Buches ist auch eine Übung zur Achtsamkeit. Es gibt viele schöne kleine Zeichnungen. Sie sind bunt und liebevoll gezeichnet.
Die Übungen, die da beschrieben sind, kann man als größeres Kind sehr gut machen. Es ist es mal wieder vollkommen egal, wie alt man ist. Es gibt keine Grenze nach oben. Das innere Kind möchte ja auch ein wenig gefüttert werden, auch bei einem Erwachsenen.
Dieses Suchen der kleinen Bilder auf den Seiten alleine beruhigt und man achtet dann auch selbst auf einiges, und all dies, was man da sieht, kann man selbst machen, egal ob es nun das Lesen ist, das Wolken beobachten, dass Tasten, oder Malen, um nur ein paar Dinge zu nennen.
Ihr merkt, ich hatte als Erwachsener Spaß beim Lesen des Buches. Ja, die Seiten sind aus stabiler Pappe, alles ist kindgerecht gezeichnet und man kann sicherlich die ein oder andere Stunde zusammen mit dem Kind verbringen und so die eigene Auffassungsgabe, aber auch die des Kindes, trainieren.
Ich gehe jede Wette ein, euer Kind, egal wie alt es ist, entdeckt selbst Dinge, die ihr nicht gleich seht. Und die Übungen machen sicherlich auch ihrem Kind Spaß. Man kann es ja auch zusammen mit dem Kind machen und so vielleicht ein kleines Ritual daraus werden lassen.
Viel Spaß beim Erleben und Entdecken wünsche ich euch allen und geht achtsam mit euch und dem Buch um. Es wird euch dies sicher lange danken.
Titel: Achtsamkeit Wimmelbuch
Autor/In: Helm, Alexandra
Altersempfehlung: ab 2 Jahre
ISBN: 978-3-9858507-9-2
Verlag: Adrian & Wimmelbuchverlag
Preis: 12,95 €
Erscheinungsdatum: 7. Dezember 2022